Personlig træning og sundhedscoaching på et evidensbaseret grundlag
“Succes is the product of daily habits, not once-in-a-lifetime transformations.”
Kunne du tænke dig:
At komme i gang med træningen på en tryg og struktureret måde?
At tilegne dig værktøjerne til efterfølgende at varetage din egen træning?
Sparring med henblik på at inkorporere gode daglige vaner samt blive fysisk stærkere?
At føle dig sikker i fysisk bevægelse og være i stand til at dyrke de fysiske aktiviteter, som du har lyst til?
At opbygge større tillid til din egen krop samt større bevægelighed?
At kunne bevæge dig (smertefrit) og have et lettere forhold til din krop?
At udvide din viden om træningsoptimering og få ny inspiration til træningen.
Jeg tilbyder:
1:1 personlig træning
100% skræddersyet træning til dig.
Makkertræning
Træn sammen med din bedste ven, partner eller kollega.
Firmatræning
skræddersyet pakkeløsning til din arbejdsplads, med udendørs træning 1-3x / uge.
Gratis introsamtale
Vi bestemmer målsætninger, forventningsafstemmer og lægger fundamentet for samarbejdet. Ingen binding.
Book en gratis introsamtale!
Hvad siger tidligere klienter?
Firmatræning
Udendørs træning med din arbejdsplads 1-2 gange ugentligt.
Træningsforløb
Personligt træningsforløb, skræddersyet efter dine ønsker og behov.
Makkertræning
Tag din partner, ven eller kollega under armen og træn 2 sammen.