Nej, du behøver ingen erfaring for at gå i gang, da al træning tager udgangspunkt i dit niveau.

Ja, vi kan. Jeg har haft flere klienter med skader, og der tages hensyn til din individuelle formåen. Hvis du gerne vil have hjælp til genoptræning efter en skade, kan dette også imødekommes.

Helt bestemt! Vi finder en løsning, der giver mening.

Et godt spørgsmål. Svaret afhænger helt af dine individuelle mål, din træningsbaggrund, din dagligdag og meget andet. Der er derfor ikke et bestemt svar. Under introsamtalen laver vi sammen en realistisk forventningsafstemning og afklarer mål, som kan nås med et forløb, der passer til dig. Jeg gør alt, hvad jeg kan, for at du føler, at du har opnået resultater gennem et forløb. Se træningsforløb her!

Det gør det - på samme måde som søvn og daglige vaner også indrages. Jeg har altid en helhedsorienteret tilgang til træning og sundhed, da jeg mener, at tingene ikke kan adskilles. Hvor meget tid vi bruger på de enkelte emner, afhænger af individets ønsker og behov. Der er dog altid tale om kostvejledning og IKKE kostplaner.

Under mit træningsforløb kan du forvente mere end blot at blive præsenteret for øvelser og få udleveret et standard træningsprogram. Jeg sikrer, at du opnår en god forståelse for principperne bag træningsfysiologi og hvordan disse principper kan integreres ikke kun i træningscenteret, men også i din hverdag. Jeg stræber altid efter, at mine klienter oplever udfordring, motivation og tryghed gennem hele forløbet. Med min femårige kandidatgrad i humanfysiologi besidder jeg en omfattende viden om fysisk bevægelse og de tilhørende tilpasninger. Derudover har jeg bred praktisk erfaring inden for forskellige discipliner, herunder parkour, styrketræning, dans, kampsport, løb og gymnastik.

Træningen vil som regel foregå i et af Sporting Health Clubs centre, primært på Åboulevarden (https://sportinghealthclub.dk/find-shc-center/). Det er et konventionelt fitnesscenter, dog af mindre størrelse, med lækkert udstyr. Hvis man foretrækker udendørstræning, er der også mulighed for det.

Prisen på et forløb varierer i forhold til forløbets længde og hvor mange ugentlige træninger du ønsker. Se træningsforløb her!

Jep.

Nej, desværre ikke.